Connie's Show Time

哈..好開心..
剛看完謝裕興的16強羽球賽事..

晉級八強了...
我也樂呆啦...一整個熱血到不行...

而稍早盧彥勳也晉級16強了..

哈哈哈哈哈哈哈...

一整個high到不行的夜晚...

今晚..我的精神特別好....


還有連舉重女子組63公斤級 盧映錡舉出超水準又再下一面銅牌囉...哈哈哈..捷報頻傳啊...

^^奧運..盧彥勳.許志傑晉級了哩..

哈哈哈哈..
加油喔

=_=可是射箭都.....唉

但是大家都盡力，加油喔..中華健兒..
你們都嘛是最棒的...

《醫藥新知》綠花椰菜 糖尿病患捍衛戰士
更新日期:2008/08/10 09:27 【中國時報　諶悠文／綜合報導】
　英國華威大學所做的一項研究顯示，吃綠花椰菜（青花菜）有助於防止糖尿病對心血管造成的傷害。這篇研究發表於《糖尿病》期刊。


　該研究團隊認為，綠花椰菜含有一種名叫「異硫氰酸鹽」（或稱「蘿蔔硫素」）的關鍵化合物，能夠促進人體製造可保護血管的酵素，並讓造成細胞嚴重受損的「活性氧分子」（ROS）含量下降。


　糖尿病患者併發心臟病與中風等心血管疾病的機率是一般人的五倍；而心臟病與中風都與心血管受損有關。先前的研究已發現，綠花椰菜之類的十字花科蕓苔屬蔬菜，可降低心臟病發與中風的風險。


　高血糖症狀會使糖尿病患者體內「活性氧分子」含量增加三倍，進而傷害人體細胞。而華威大學所做的研究便是檢測「蘿蔔硫素」對糖尿病患者受損的血管產生的功效。結果發現，蘿蔔硫素能使體內的「活性氧分子」減少七三％。


　研究人員也發現，蘿蔔硫素會啟動體內nrf2蛋白質，進而製造抗氧化及解毒酵素，達到保護組織細胞不受損害的效果。

哇..今天真是有點累啊..
不過，看來宗育玩的挺高興的厚

我們大人也逛街逛的很過癮..@@看他阿母的戰利品就知道，其實沒很多啦...
哈..
但宗育也不少戰利品，吃的也很開心吧..

先送宗育的老爸去五權國中考試，我們開始了今天的旅程..
第一站...台中火車站坐電車前往烏日高鐵站..
瞧..他這小傢伙，一看到火車站，就興奮的不得了，一直問東問西的..@@好多問題..問不完.

看到停駛在車軌上的老舊車箱，居然說： 好髒喔..但是很酷耶...
上了電車，我們的目標是高鐵烏日站，也就是烏日新站..一路上..這小傢伙吱吱喳喳說不停.
也問不停..終於到了高鐵烏日站..^^

一看到高鐵，宗育的興奮程度，瞬間升級到紅色警戒..哈..
一直看的不停，跑來跑去的..

其實上回搭高鐵去台北時，時間太趕，也沒辦法好好看看高鐵烏日站的一些週邊的樣貌..
這一次陪宗育去走走，也好好逛了一圈..
裡面還真的蓋的挺優的耶..粉高級的感覺..^^
而往外面一看，雖然真的很鳥不生蛋..但其實風景還很不錯啦..

讓宗育在高鐵站停由一陣子，我們又坐電車回來台中..
接下來是我跟他阿母的逛街敗家之旅..哈
我們先去火車站前的五南書局逛了一下..^^我又買了檢定書..=_=真該用功了...

下一站來到東海的水明漾吃午餐，天啊..我又很撐了..@@|||真的好飽..
但我們那小傢伙，對裡面的特殊椅子，特別有興趣..一直在玩..也吃的很開心^^

吃飽稍微休息一下，我們就開始逛街敗家去^^
逛衣服..逛鞋子..宗育的阿母淑菁竟然看到髮型屋的價位很便宜..直接說十月份要來陪我一起去用頭髮..@@
哈..買衣服..我也跟著敗了..

原本要再前往資訊展逛逛，@@but...天啊..一堆車，我們家小薰沒停車位了啦..放棄..^^那就去逢甲走走好了..反正才三點多，停車也應該還挺好停的吧...

在逢甲逛了一家又家..小傢伙看到冰淇淋，撈魚的..@@愈來愈吵..哈哈..
什麼都想要嚐，什麼都想要試..
這真是慮的小朋友呀..

但小孩的問題本來就很多，很難去控制他們的思考..我們逛了一家又一家...
而最後要離開去接來台中考國考的宗育他老爸前，@@我又買了最愛吃的QQ蛋..哈
也就是蕃薯球啦..想不到宗育竟然是我的知音耶..^^也很愛吃..
我們很快就解決了那一袋QQ蛋了..哈...

晚餐呢！我們一行人來到皇家御品..^^雖然改了價格制，就是排餐沒辦法免費續吃到飽..要一客就付費49元，但總體來說還是很值得，所以我們可說是吃的也很盡興..

最後，踏上歸途..表妹一家人要出發回雲林了，我呢..開車載他們去停車場之後，也出發回宿舍休息了...

今天，玩最高興的是宗育..敗的最開心是我們這二個女人..哈
所以..我想晚上我們睡的很入眠..因為..白天一直走走逛逛的...
哈..累啊....^^

下星期五我就要回雲林囉..表妹來電說，宗育回雲林的一路上，都興奮的不得了..
居然沒在車上睡..又開始期待我這個阿姨，下星期回雲林去找他啦..

^^沒錯，大家..我下星期又回崙背囉...^^三連休..哈哈哈哈..

奧運的賽事，今天第一天，中華隊就告捷囉.^^女子48公斤級的舉重項目，我中華選手陳葦綾一舉得銅牌..^^

好感動，也好開心，更為她驕傲啊....

一個運動員的成名，在背後要付出多少努力呢？只有他自己才能明白，為什麼一再的努力與堅持..

加油！中華健兒們..你們永遠都是最棒的！

原本要去看成棒代表隊的熱身賽，但早上八點才下班..@@一整個回到宿舍，不支倒床..腳居然不想走出門，腦袋也跟著配合，繼續睡到不行...=_=累掛了啦...

而^^今天球棒從美國空運來台的小蔣在熱身賽，也有三分砲的演出，雖然沒辦法去現場看，但還是為他感到很開心..
小蔣，奧運加油囉..中華隊都加油...^^

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北京奧運舉重奪銅 陳葦綾:死也不放掉槓鈴
更新日期:2008/08/09 15:06
（中央社記者王思捷北京九日電）女子舉重好手陳葦綾，拼著「死也不放掉槓鈴」的堅定毅力，今天在北京奧運女子四十八公斤級摘銅，為中華代表團贏得首面獎牌。她說：「只要教練不放棄我，下一屆奧運還要繼續舉下去!」


陳葦綾今天抓舉八十四公斤，挺舉一百一十二公斤，總合一百九十六公斤，和南韓林瓊花打平，但是陳葦綾體重四十七點一一公斤，比林瓊花的四十七點六二公斤輕，因此贏得銅牌。


她在進行奪牌選手必須進行的賽後驗尿之後表示，感謝體委會和國立台灣體育大學林口校區的全力支持，讓她能夠得到佳績。


儘管陳葦綾在事前並未被外界評為有希望奪牌的選手，但教練張嘉民對她表示「有奪牌希望」，陳葦綾因此日以繼夜苦練。


今天在最後挑戰一百一十五公斤時，陳葦綾說：「在練習時從未成功，但這是教練交待的任務，我只想全力達成。」她說，當時根本沒想到舉起一百一十五公斤就能奪銀，也不知道自己其實已經得到銅牌，可以獲得新台幣五百萬元國光體育獎章獎助學金。


陳葦綾對中國籍教練張嘉明的指導給予高度肯定，她說：「教練常說我的動作在舉重手中是數一數二的爛」，不過，陳菱綾也知道自己是屬於力量型的選手，技術較差。


她說，在張嘉明指導下，最近的抓舉成績已進步到八十九公斤的水準，但今天表現失常，只有八十四公斤。至於挺舉，屬於力量型項目，她較不擔心。


陳葦綾說，今天場邊觀眾加油聲很大，但是她一走到台上，或許有點緊張，耳裡只聽得到教練的聲音。她說：「其實今天應該可以有更好的成績。」


最後一次挺舉挑戰一百一十五公斤，是教練給予的任務。陳葦綾說，當時心裡只想達成教練交待任務，心裡想著「即使折斷手臂，死都不放掉槓鈴」，最後未能完成動作，心裡很生氣。


對於自己以體重比對手少半公斤而得到銅牌，陳葦綾逗趣的說：「其實昨天我還在吃漢堡，負責體重控制的人也對我很生氣，但我心裡想著：我是為國家吃漢堡啊！」


上季雅典奧運只得第十一名，陳葦綾很實際的說：「其實不是我個人的問題，而是教練團的問題。」


面對未來，陳葦綾說：「以我的力量，搭配教練的技術」，只要教練不放棄她，她還想繼續在舉重的道路上走下去。970809

難過，已經是今天這日子的心聲了...

已經三年...父親節，我家最佳的主角，已經消失不在身旁..

想念再想，也是這樣..
中午只好在夢裡，去幫老爸過節..

思前想後，多煩腦...這樣日子還要過多久..

不過，老爸..我今天心情不是很好..
但，比前兩年，已經算是大有進步了...最少，不會流淚過今天...

只是，還是不小心滴下了幾滴，強扮堅強落下的淚水...

白天，睡睡醒醒地，今天不是很安穩...
心裡老是覺得，有什麼事要發生似的...

已經好幾天了，到底是什麼樣的預感呢？連自己都不是很清楚...那種心中的感覺..是難過？還是喜樂呢？

或許是喜樂吧！因為我眼皮老跳喜..這幾天..
說不定，@@上個月去考的國考，讓我不小心有機會去復試..哈..那可能^^..

努力照自己的計劃走，一步一步邁向前！有空就看書，上班時，來回反覆的思考，加強記憶^^，準備好了，才可以隨時上戰場，再去考試..哈...

我想要努力找到，找到那四葉幸運草，^^為我帶來幸運..讓我早日達成一個又一個目標^^..
那裡找尋去，先從書本中，那一行又一行的文字中，努力找看看吧..

加油...

勞保年資＋國民年金／合計逾15年 月領2筆年金
更新日期:2008/08/07 04:09
〔記者洪素卿／台北報導〕「明年一月勞保年金上路，我就要帶我婆婆去勞保局領錢！」王太太的婆婆今年六十三歲，過去曾經短暫投保三年勞保。


王太太的婆婆當年退出職場時，年資與年齡都未達老年給付標準，原以為三年保費附諸流水，沒想到現在勞保年金開辦，這些年資也可以領錢，三年可以領三個月的投保薪資，算一算也有五、六萬。王太太說：「不無小補。」


王太太領完勞保一次給付，馬上加入國民年金，過兩年就可以領年金，確實合算。不過，勞保局提醒，如果勞保年資與國民年金投保年資合計超過十五年，每月可以同時領取兩筆年金，民眾不一定要在滿六十歲後急著領走原本年資可以換算的一次給付！


以今年將加入國民年金保險的五十八歲張太太為例，她曾投保八年勞保，平均投保薪資約兩萬為例，如果一次領，可領十六萬。但如果等到六十五歲領，則合計國民年金年資達十五年。國民年金七年，每月可領一千五百七十二元，勞保年金八年，每月可領四千二百四十元，總計每個月領五千八百元。若一次領走，每月只能領三千七百八十六元，每月差二千元，六年半就會超過一次領。


勞保局副總經理羅五湖指出，原則上勞保年資低於十五年只可領取一次金，如果勞保年資加上國民年金年資超過十五年的話，則兩者可以領取每月領的年金給付，算起來比一次領還要優惠，勞保局將選擇權留給民眾，不會主動寄發通知請領。


勞保局說，幾乎所有投保資料都可以在勞保局的資料庫查到，民眾也可以用自然人憑證查詢，不過，針對明年元月已經滿六十歲、曾有勞保年資的民眾，勞保局將不會主動寄發請領通知。

清晨五點不到下班，YA...不用加班，可以早點回來睡啦..

但一出公司門口，居然開始下起了毛毛細，有股曚曚細雨伴我歸的心情..
=_=當然囉，呵..沒時間在那裡自顧自地耍浪漫心情..早點回來睡覺..卡實在啦...

很累..但也睡的有點沉...所以精神算不錯..
不過..外面好像在實施什麼工程..真的挺吵的..幸好再幾天，又再轉回早班了...=_=

但我今天偷懶了..=_=都沒看到書呢！不過，己經規劃好了，星期日要帶淑菁表妹與宗育出遊的路線..

還有要去吃什麼東西..到那裡去走走..哈..很忙碌又充實的一天唷..
^^

到時再拍拍照片..上來記錄一下我的小生活呀..

星期六，我應該又會出現在球場..^^去看看中華隊..每次看到球員，穿上那具有讓我莫名感動魔力的球衣，就有股動力，再累只要有時間，都想去看看他們..

出國比賽，我又想到那一年的雅典奧運，不管輸贏，帶給我的感動..還是滿滿...

北京奧運明天開幕典禮囉..這一次，中華隊準備好了嗎？我一定挺你們到底..加油...

@@差點忘了，今天是七夕情人節，不管有沒有人相伴的你或妳..
都情人節快樂...

我嘛，^^今晚還是工作中度過這個很浪漫，但還不屬於我要過的節日..

今天只睡五小時了..討厭的晚班..=_=
沒一天睡飽的..

每天平淡無奇的上班人生啊..
但也覺得平淡也是福..

最少是平安、也是平靜，不用煩很多東西..

有時能短暫為自己自私一下，不用去在意別人的想法，那也很好..

怎樣都好，能夠自在的過日子就好^^...

少說話，多大笑，少發呆，多看書.....少作夢，多睡覺...
哈哈哈哈...^^

近傍晚時，這半山腰開始下起了雨...
今天又沒睡夠了吧..才睡四個多小時..=_=

但腦子跟精神是比昨天好很多，或許是睡的比較沉..
看書的吸收力也比較好...

很仔細著思考著，有些總是能用心為別人付出，而不求回報，他們的心到底有多寬大呀..
每天都有溫馨的小故事，在這社會的每個角落，不斷上演，讓人心裡也都能感受到，那一股溫暖的暖流..

不怕自己的能力小，只怕心力不夠吧！

有願就有力，這真是說的不錯..為了完成，有時那潛在的能量，是很難去體會到..

希望我自己也能堅持下去，之前，心不定，很多目標總是三分鐘熱度..哈..

今年很認真在完成每一個自己設的短程目標，看一些書，參加考試。我很認真在看書唷..^^有時間就看，少了三分鐘熱度，有輕鬆自在的感覺，因為是沒壓力下的看書..^^自然就比較能輕鬆面對囉..

看書是好的，最少不會充斥一堆八掛流言在腦中迴盪.靜下來，看看別人，再想想自己..腦子也很清晰，自己要過什麼生活，有什麼樣的心情，去過這工作的一天，都抉擇在我..雖然有時，難免還是會有情緒的起伏，但想想，是比之前少了很多..

所以囉，看書真的很好..^^可以笑看很多事..雖然還是會有看不慣的時候啦..但那時，能裝瞎就裝瞎吧..因為在那"小小社會裡"涉入太多，沒什麼好處..